Au printemps, détoxinons notre corps…

Afin de renforcer son immunité et redonner à notre organisme de l'énergie, il est temps de le détoxiner. En effet, de fin mars à fin juin, la période est idéale pour faire une cure de printemps.

Une cure efficace dure trois semaines, avec une plante ou un mélange à choix. On trouve des mélanges de plantes, sous diverses formules (phytothérapie, huiles essentielles, hydrolats, etc.) pour effectuer ce nettoyage de l'organisme.

Tout d'abord, on détoxine le foie avec des plantes telles que l'artichaut, la chicorée sauvage, la boldo, le chardon marie, le pissenlit ou le romarin*.

On peut poursuivre avec les reins, à nouveau trois semaines, avec les plantes suivantes, seules ou en mélange à choix : bruyère, verge d'or, piloselle, reine-des-prés, impératoire, garance*.

Afin de stimuler la peau, la débarrasser des cellules mortes et diminuer la cellulite, brosser tout le corps, à l'aide d'une brosse prévue à cet effet en fibres naturelles, en direction du cœur. Ce geste s'effectue le matin, à sec, avant la douche. Pour ne pas trop agresser la peau, intercaler ce brossage un jour sur deux.

Ce ''nettoyage de printemps'' est une action de prévention pour notre santé, un soin simple et bon marché à s'offrir chaque année.

Et dans l'assiette….

Dès les premiers beaux jours, la nature offre le pissenlit à apprêter en salade ou en soupe. Cette plante est un excellent diurétique et nettoie le sang. Les premières salades de nos jardins réjouissent les papilles : épinards nouveaux, salade à tondre, rampon, chicorée amère, orties, etc… Ne pas oublier l'asperge, excellent diurétique ainsi que les légumes nouveaux, gorgés de vitamines, minéraux et enzymes. La fraise, premier fruit de nos vergers, gorgée de minéraux et d'enzymes, viendra bientôt agrémenter nos desserts et nos goûters.

Profiter de tout ce que la nature nous offre, au moment où elle nous offre, c'est s'apporter à la période idéale l'aliment dont notre corps a besoin pour se maintenir en bonne santé.

* plantes conseillées par Mme Germaine Cousin-Zermatten dans son livre ''Tisanes bienfaisantes''.