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Anhaltende Schmerzen lassen sich durch Strategien lindern, die medizinische Behandlungen, geeignete Übungen und Lebensstiländerungen kombinieren.

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Tägliche Entspannungstechniken

Tiefes Atmen, Meditation oder Yoga helfen täglich, Stress abzubauen und einen Zustand anhaltender Ruhe zu erreichen.